Czy nasze życie nie jest pokręcone?
Mamy coraz więcej ograniczeń, które sprawiają, że czujemy się osaczeni. Jak w więzieniu.
Nie jedz tego z tym. Nie siej tego warzywa przy tamtym. Nie zakładaj skarpetek do sandałów.
Ten kolor bluzki nie pasuje do koloru spódnicy.
Nie jedz, nie pij, nie mów, nie rób – jednym słowem – nie żyj.
Trochę sprawę przemyślałem. Jeśli rozważysz poniższe sugestie i je zastosujesz w życiu, to będziesz choć nieco wolniejszym człowiekiem.
Kolejność poniższych uwag jest przypadkowa.
Nie przegrzewaj się. Kiedy nasz synek był bobasem mieliśmy w pokoju w dosyć mroźną zimę 16 stopni. Jak przyjeżdżała mamusia, to wcześniej włączaliśmy grzałkę, żeby nie było zawału. I co? – bingo.
Powyżej drugiego roku życia nie pij mleka. Ja piję od pierwszego dnia do dzisiaj – prawie 70 lat. Żydzi wkraczali do krainy mlekiem i miodem płynącej. Czy tylko się tym darom przyglądali, czy także spożywali?
Oczywiście czasem są ograniczenia genetyczne, ale w większości przypadków różnorodność pożywienia jest wysoce pożądana, gdyż tylko wtedy dostarczymy organizmowi wszystkich niezbędnych składników.
Unikaj stresów – przed egzaminem dopuszczaj także jego niezaliczenie. To nic strasznego. Nie jeździj jak wariat. Nie uprawiaj sportów ekstremalnych. Szanuj życie, a nie szukaj adrenaliny. Nie popadaj w perfekcjonizm.
Dużo się ruszaj. Jeżeli masz 2 km do pracy to idź, a nie szukaj samochodu. Graj w piłkę, korzystaj z roweru, Nordic walking, pływania, kop szpadlem na działce – to wszystko na zdrowie.
Nie przejadaj się, lepiej częściej a mniejsze porcje. Stosuj piramidki żywnościowe – więcej warzyw i owoców, mniej mięsa.
Nie nadużywaj alkoholu – najlepiej tylko na trawienie i smakowanie.
Nie siedź w telewizorze i facebooku. Jesteśmy osaczeni nadmiarem informacji. Niestety spora część z nich to śmieci. Stwórz ciekawy film z własnego życia.
Podróże kształcą. Podpatruj, popytaj, zastosuj u siebie to co interesujące, ale bez bezmyślnego małpowania.
Pracuj nad własnym rozwojem – dobre towarzystwo, książka, nowe danie na obiad, kulturalne zachowanie, staranny strój, ciekawe wnętrze domu, ogrodu, czysty samochód.
Nie zamykaj się jedynie do spraw materialnych. Bądź otwarty na innych ludzi, poglądy, jedzenie, zainteresowania. Bądź tolerancyjny.