Czy nasze \u017cycie nie jest pokr\u0119cone?<\/p>\n\n\n\n
Mamy coraz wi\u0119cej ogranicze\u0144, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujemy si\u0119 osaczeni. Jak w wi\u0119zieniu.
Nie jedz tego z tym. Nie siej tego warzywa przy tamtym. Nie zak\u0142adaj skarpetek do sanda\u0142\u00f3w.
Ten kolor bluzki nie pasuje do koloru sp\u00f3dnicy.
Nie jedz, nie pij, nie m\u00f3w, nie r\u00f3b \u2013 jednym s\u0142owem \u2013 nie \u017cyj.<\/p>\n\n\n\n
Troch\u0119 spraw\u0119 przemy\u015bla\u0142em. Je\u015bli rozwa\u017cysz poni\u017csze sugestie i je zastosujesz w \u017cyciu, to b\u0119dziesz cho\u0107 nieco wolniejszym cz\u0142owiekiem.<\/p>\n\n\n\n
Kolejno\u015b\u0107 poni\u017cszych uwag jest przypadkowa.<\/p>\n\n\n\n
Nie przegrzewaj si\u0119. Kiedy nasz synek by\u0142 bobasem mieli\u015bmy w pokoju w dosy\u0107 mro\u017an\u0105 zim\u0119 16 stopni. Jak przyje\u017cd\u017ca\u0142a mamusia, to wcze\u015bniej w\u0142\u0105czali\u015bmy grza\u0142k\u0119, \u017ceby nie by\u0142o zawa\u0142u. I co? \u2013 bingo.<\/p>\n\n\n\n
Powy\u017cej drugiego roku \u017cycia nie pij mleka. Ja pij\u0119 od pierwszego dnia do dzisiaj \u2013 prawie 70 lat. \u017bydzi wkraczali do krainy mlekiem i miodem p\u0142yn\u0105cej. Czy tylko si\u0119 tym darom przygl\u0105dali, czy tak\u017ce spo\u017cywali?
Oczywi\u015bcie czasem s\u0105 ograniczenia genetyczne, ale w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 po\u017cywienia jest wysoce po\u017c\u0105dana, gdy\u017c tylko wtedy dostarczymy organizmowi wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Unikaj stres\u00f3w \u2013 przed egzaminem dopuszczaj tak\u017ce jego niezaliczenie. To nic strasznego. Nie je\u017adzij jak wariat. Nie uprawiaj sport\u00f3w ekstremalnych. Szanuj \u017cycie, a nie szukaj adrenaliny. Nie popadaj w perfekcjonizm.<\/p>\n\n\n\n
Du\u017co si\u0119 ruszaj. Je\u017celi masz 2 km do pracy to id\u017a, a nie szukaj samochodu. Graj w pi\u0142k\u0119, korzystaj z roweru, Nordic walking, p\u0142ywania, kop szpadlem na dzia\u0142ce \u2013 to wszystko na zdrowie.<\/p>\n\n\n\n
Nie przejadaj si\u0119, lepiej cz\u0119\u015bciej a mniejsze porcje. Stosuj piramidki \u017cywno\u015bciowe \u2013 wi\u0119cej warzyw i owoc\u00f3w, mniej mi\u0119sa.<\/p>\n\n\n\n
Nie nadu\u017cywaj alkoholu \u2013 najlepiej tylko na trawienie i smakowanie.<\/p>\n\n\n\n
Nie sied\u017a w telewizorze i facebooku. Jeste\u015bmy osaczeni nadmiarem informacji. Niestety spora cz\u0119\u015b\u0107 z nich to \u015bmieci. Stw\u00f3rz ciekawy film z w\u0142asnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Podr\u00f3\u017ce kszta\u0142c\u0105. Podpatruj, popytaj, zastosuj u siebie to co interesuj\u0105ce, ale bez bezmy\u015blnego ma\u0142powania.<\/p>\n\n\n\n
Pracuj nad w\u0142asnym rozwojem \u2013 dobre towarzystwo, ksi\u0105\u017cka, nowe danie na obiad, kulturalne zachowanie, staranny str\u00f3j, ciekawe wn\u0119trze domu, ogrodu, czysty samoch\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n
Nie zamykaj si\u0119 jedynie do spraw materialnych. B\u0105d\u017a otwarty na innych ludzi, pogl\u0105dy, jedzenie, zainteresowania. B\u0105d\u017a tolerancyjny.<\/p>\n\n\n\n
Czy nasze \u017cycie nie jest pokr\u0119cone? Mamy coraz wi\u0119cej ogranicze\u0144, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujemy si\u0119 osaczeni. Jak w wi\u0119zieniu.Nie jedz tego z tym. Nie siej tego warzywa przy tamtym. Nie zak\u0142adaj skarpetek do sanda\u0142\u00f3w.Ten kolor bluzki nie pasuje do koloru sp\u00f3dnicy.Nie jedz, nie pij, nie m\u00f3w, nie r\u00f3b \u2013 jednym s\u0142owem \u2013 nie \u017cyj. Troch\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":19,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-185","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=185"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200,"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/185\/revisions\/200"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/19"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leda158.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}